Как бороться с целлюлитом

Абсолютно каждая женщина имеет представление о целлюлите, при котором появляются жирные крылья на руках, обвисает грудь, из белья буквально вытряхиваются бока и живот, в зоне галифе вырастают ушки, а ягодицы становятся дряблыми. Все это крайне неприятно и ненавистно. И такое непотребство появляется отнюдь не от лишнего веса, а от неправильной жизни.

Начинать борьбу с гадким вредоносом нужно с пересмотра своего рациона. При этом совсем не обязательно переходить на диетическое питание. Потому что при диете уйдет только лишний вес, а вот целлюлит останется. Из-за этого нужно узнавать, какие продукты будут уничтожать на корню апельсиновую корку на коже, а какие нужно вообще навсегда исключить.

В первую очередь нужно перейти с белого сахара или рафинада на тростниковый или коричневый. Сладкие газировки тоже стоит вывести из употребления одним махом, иначе целлюлит может быстро покрыть все тело. У мужчин, которые тоже обожают газированные сладкие воды, тоже появляется это страшное явление, только на груди и попе. Пиво, шампанское и другой алкоголь также относятся к исключению из питания и питья. Любит целлюлит и всякие копченки в виде мяса, колбас, сосисок, рыбы и даже сыров, а также пахучие тепленькие булки и другую аппетитную сдобу. Так как в целлюлитных отложениях всегда накапливаются шлаки и токсины, то доширакам, готовым котлетам, быстро-супам и всему остальному фастфуду с вредными ушками не должно быть вообще места на столе здоровья. К общему списку запрещенных продуктов еще относятся вкуснейшие заводские соусы, майонезы и кетчупы, сливочное масло, кофе в пакетиках с добавками, не твердые конфеты, пивные закуски в виде сухариков, чипсов и снеков, кондитерские изыски.

Теперь о тех ингредиентах, которые целлюлит боится и ненавидит:

• оливковое масло и яйца в малых количествах, содержащие полезный витамин Е;
• морепродукты и морская капуста с антиоксидантами в них;
• овсянка, которая выметает все вредное изнутри;
• калий в продуктах, выводящий избыток влаги;
• помидоры с их дренажным эффектом и грейпфруты, отлично расщепляющие жировую прослойку.

Кроме вредной еды нужно еще сказать нет стрессам в своей жизни, уничтожающим нервы; вялым мускулам на теле, которые просто обожают полежать на диване в обнимку с гаджетом, поездить на машинах и в лифтах, посидеть на работе; не комфортной одежде, которая мешает нормальному течению крови по венам; каблукам, из-за которых тоже появляется целлюлит, особенно у полных; проблемам с ЖКТ, которые вызывают запоры.