как бросить самостоятельно курить

как бросить самостоятельно курить

Человек, который курит, хотя бы 1 раз думал о том, чтобы отказаться от этой вредной привычки. Чаще всего такие люди находят много оправданий своего курения. Бросить курить может только тот человек, который твердо решил подумать о своем здоровье.
Сколько всего было уже услышано и рассказано, сколько нам говорили о том, что курить это вредно и в доказательство приводили разные страшные картинки. А сколько раз ты собирилась бросить курить в понедельник? А понедельник как известно день тяжелый и уж тем более для такого важного шага, как бросить курить. Зато есть множество оправданий — маленький перерыв на работе, расслабиться и отвлечься, надо что то в руках подержать, можно много чего еще придумать, для того еще начать курить.

К сожалению, статистика показывает нам, что каждый пятый в мире заядлый курильщик. Вопрос о том, как бросить курить, беспокоит не только общественность, но и представителей власти, которые уже который год делают всё для того, чтобы люди бросали эту пагубную привычку. Сегодня уже запрещено курить в общественных местах. Таких как остановки, парки, зоны отдыха, бары и кафе.

Для того чтобы человек отказался от курения, необходимы следующие причины:

1. Начать вести здоровый образ жизни.

2. Прожить больше.

3. Отказаться от табачной зависимости.

4. Улучшить внешний вид.

5. Иметь здоровых детей.

6. Повысить сексуальную активность.

7. Перестать тратить деньги на ветер.

Как только человек отказывается от курения, его ожидает нелегкий путь, который будет состоять из нескольких стадий восстановления.

1. По истечению 20 минут после отказа от сигарет, человек сможет почувствовать то, что у него снизилось давление.

2. По истечении. 8 часов кровь начнет очищаться от токсинов и углекислого газа, но при этом запах изо рта будет иметь характерный запах сигарет.

3. Через 24 часа начнет снижаться риск появления инфаркта.

4. Через 48 часов произойдет обострение обоняния и вкуса. За этот промежуток времени человек перестанет физически ощущать потребность курить, но с психологической стороны зависимость еще будет сохраняться.

5. Через 3 дня, человек начинает нормально дышать.

6. Спустя 2,5-3 месяца после того, как человек бросил курить, легкие увеличиваются в объеме до 30%, а так же происходит улучшение кровообращения.

7. Через 1 год человек, бросивший курить, имеет возможность увеличить шансы не иметь проблем с сердечно-сосудистой системой.

легко бросить курить

легко бросить курить

Кроме всего прочего, бросивший курить, обретет следующие преимущества:

1. Увеличится потенция.

2. Он сможет сэкономить значительную часть денег.

3. Появится свободное время, которое до этого тратилось на выкуривание сигарет.

4. Физическая активность значительно возрастет.

5. Сон станет лучше.

6. Цвет лица станет здоровым.

7. Появится возможность улучшить состояние своего здоровья, а так же окружающих людей, которые могли вдыхать табачный дым.

Что касается негативных моментов бросания курить, то эта возможное увеличение веса, но и эту проблему можно решить, если во время бросания заниматься спортом.

Игровые автоматы сегодня имеют неимоверную популярность и с каждым днём всё большее число людей начинают коротать вечера за игрой на игровых автоматах онлайн. Однако начинающие игроки часто совершают ошибки, которые впоследствии оставляют негативное впечатление об игровых автоматах в целом. Чтобы исключить это, рассмотрим основные ошибки, встречающиеся среди новичков. Автоматов очень много, так что выбирать их по каких то критериям не возможно. Но люди могут играть в те игры , какими они увлекаются. Если человеку нравится пираты , то он сыграет в пиратский слот. Если он механик — он сыграет в игру на тему гараж. Боле подробно посмотреть выбор тематик, можете здесь: https://vulkanvegas.com/ru/category/igrovye-avtomaty

 

1 комментарий: Причины, которые могут заставить человека бросить курить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости
Рекомендую
Фотошоп
Полезное
Реклама
Фриланс

FL.ru – фриланс сайт удаленной работы №1. Поиск удаленной работы, фрилансеры.

Индекс цитирования Яндекс.Метрика