девятидневная диета маргариты

девятидневная диета маргариты

Представленную диету называют одной из самых быстрых в плане избавления от «вредных» килограммов и при исполнении всех пунктов женскому здоровью это не повредит, а наоборот улучшит состояние кишечника.

Правила, что должны строго соблюдаться: предложенный режим питания не должен длится дольше 9 дней, иначе организм утратит все необходимые вещества для полноценного функционирования. Ухудшится общее состояние, станет сложно не то что спортом заниматься, но и на работу сходить.

Эта диета подойдет исключительно для тех, кто уже нормализировал свой рацион питания, перестал объедаться на ночь и есть всякую гадость из магазинов. Если «обжора» резко перескочит на это диету хорошего результата не ждите, так как от резкого изменения в режиме питания может взбунтоваться желудок и изменится психологическое состояние.

Проходить курс девятидневной диеты можно не чаще одного раза в одно полугодие. Он запрещается будущим мамам, кормящим грудью и людям, что не достигли восемнадцати лет.

Весь курс делится на три цикла и в каждом из них акцент идет на определенный продукт питания.
  • Первые три дня уделяются белому длинно зерновому рису, который готовится за таким рецептом: перед сном заливаем рис (250 г) водой, а утром промываем, ошпариваем кипятком и варим в горячей воде 15 минут. Подходящие пропорции – 1:2, тогда крупа хорошо проварится и не будет сырой. Разделяем его на шесть одинаковых порций и съедаем на протяжении дня с таким расчетом, чтобы последней порцией поужинать не позднее восьми вечера.
  • В эти дни отдельно от крупы необходимо употреблять в сутки три маленькие ложки меда и выпивать не меньше двух литров фильтрованной или кипяченой воды.
  • В следующий цикл внимание уделяется блюдам из курицы. А точнее одному рецепту: на пару готовим цыпленка весом не более 1200 кг. Шкурка снимается после приготовления и выбрасывается. Мясо снимается с костей, перемешивается и снова-таки делится на шесть одинаковых порций.
  • Употребление меда заканчивается, а вот водный баланс поддерживается на том же уровне.
  • И последний «триместр» посвящается овощам. Используется килограмм любимых овощей, половина из которых тушится или готовится на пару, а вторая остается свежей. Масло и различные приправы со специями не используются.
  • В привычное количество воды добавляется небольшое количество меда. Так же приветствуется зеленый чай без сахара. Его количество в день не ограничивается.

Жажда адреналина особенно сильна тогда, когда речь идет о самом ценном. Для современного человека нет ничего ценнее денег. Посещая заведение для заработка, всегда приходиться мириться с риском. Никто не может дать гарантию — суждено игроку сегодня выиграть или проиграть. Но как бы ни была вероятность мимолетного шанса на счастье, онлайн казино на деньги всегда предоставит позитивные эмоции, драйв, безудержные вспышки радости, и большие деньги! Узнать больше можно тут: 777.iwanvulkanoff.com

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости
Рекомендую
Фотошоп
Полезное
Реклама
Фриланс

FL.ru – фриланс сайт удаленной работы №1. Поиск удаленной работы, фрилансеры.

Индекс цитирования Яндекс.Метрика